Llegan los días más calurosos del año y debemos estar preparados para combatir ese calor insufrible que nos deja sin ganas de comer ni salir de casa. Y por lo general cuando hablamos de ropa para el calor viene a nuestra mente de manera automática: traje de baño, sombrero y lentes oscuros… pero, lamentablemente para los que vivimos en ciudades calurosas esto es solo un sueño jejeje XD, asi que para todos Ustedes que comparten esta realidad aquí les dejamos  unos tips para sobrellevar de mejor manera el calorcito en la ciudad.

ALIMENTACIÓN

Lo primero y más importante que debemos de cuidar es nuestro nivel de hidratación. En estos días son especialmente importantes las perdidades de agua, por lo que debemos tomar líquidos de manera abundante, incluso si no tenemos sensacion de sed.

La alimentación es otro de los hábitos que tenemos a nuestro alcance y debemos variar para evitar aumentar el calor corporal y eliminar menos agua, por ello realiza comidas ligeras, evita las grasas y picantes y aumenta las frutas y verduras que además de por su contenido en agua tu cuerpo te lo agradecerá para reponer las sales minerales que se pierden con la sudoración.

LA VESTIMENTA

La vestimenta estos días se hace especialmente importante para evitar los golpes de calor. Lleva ropa ligera, amplia, transpirable y de colores claros. Es importante el cuidado de tus pies y cabeza, por lo que es aconsejable el uso de calzado cómodo y sombrero.

En general, se debe tener en cuenta que la ropa utilizada no debe obstaculizar los mecanismos de termoregulación. Debe entonces ser muy amplia para permitir que circule una capa de aire alrededor del cuerpo, y suficientemente abiertos (en forma y textura), para que la capa de aire pueda renovarse.

En caso de muy fuerte calor, la solución consiste en adoptar los métodos de los nómades del desierto; los Tuaregs se envuelven de manera de mantener en contacto con el cuerpo una capa de aire, que aunque es de temperatura elevada, es más baja que la del exterior… y la cabeza es las más protegida: nunca menos de 8 metros de tela para envolverla!

Pero a pesar del calor de la ciudad… esto parece excesivo ¿no?

Al final, lo que importa es que estemos comodos y no suframos tanto por el clima… Yoyo’s te invita a visitar su catálogo de productos donde encontrarás una variedad de ropa fresca, excelente para este calor… visita www.yoyos.com.mx